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Hielo

Tómese el tiempo para el hielo, luego de lanzar su brazo. Colocar hielo en el hombro y el codo durante veinte minutos después de lanzar en cualquier juego o práctica. El hielo reduce la inflamación y una rutina constante de formación de hielo para prolongar su carrera. Haga el tiempo ... te darás cuenta de la importancia a medida que envejece.

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